tag:blogger.com,1999:blog-80078882382628212782024-02-22T02:16:58.682+00:00100% MonaVieNelson Carvalho, Prof.http://www.blogger.com/profile/03825911655327658548noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-8007888238262821278.post-27163841821969764742011-02-09T19:25:00.000+00:002011-02-09T19:25:43.825+00:00O que é MonaVie? Simplesmente a bebida mais completa do mundo!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/eleEGxStQII?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div></div>Nelson Carvalho, Prof.http://www.blogger.com/profile/03825911655327658548noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8007888238262821278.post-43383456337980347092011-01-19T13:34:00.002+00:002011-01-20T15:14:58.029+00:00Dr Niles fala sobre produtos Monavie parte 1<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><iframe frameborder="0" height="344" src="http://www.youtube.com/embed/E88aEsxU5a8?fs=1" width="425"></iframe></div>Nelson Carvalho, Prof.http://www.blogger.com/profile/03825911655327658548noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8007888238262821278.post-12859709411671330472011-01-19T13:34:00.000+00:002011-01-19T13:34:15.039+00:00Depoimento do Dr. Niles - Oncologista - Parte 2<iframe height="344" src="http://www.youtube.com/embed/6jzF89-n5C8?fs=1" frameborder="0" width="425"></iframe>Nelson Carvalho, Prof.http://www.blogger.com/profile/03825911655327658548noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8007888238262821278.post-12321761705478823942011-01-18T17:57:00.001+00:002011-01-20T15:22:07.106+00:00Perder peso + Volume + Protecção orgânica?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSOKJLRv-O3qM1V0Tav4KHovFWSU_ILzWTwzTnU1QdhKEGqIGjMs_g1GzXDDHEJVragFl9-TsNA7rnWDIH5Wk65h7moKpPeX2sdmaJhWSREpDlwrovYZ8NylN-E_OIl2qY8NZ5Ll-KmXGk/s1600/BR_PG_CollegenBottle.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSOKJLRv-O3qM1V0Tav4KHovFWSU_ILzWTwzTnU1QdhKEGqIGjMs_g1GzXDDHEJVragFl9-TsNA7rnWDIH5Wk65h7moKpPeX2sdmaJhWSREpDlwrovYZ8NylN-E_OIl2qY8NZ5Ll-KmXGk/s320/BR_PG_CollegenBottle.jpg" width="280" /></a></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">MonaVie uma solução 100% natural para o seu dia-a-dia!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aproveite os benefícios da bebida mais completa do mercado mundial!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Informe-se já!</span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="color: #080808; font-family: "Verdana", "sans-serif";">Há cálculos de calorias? Quantas devem ser consumidas por dia?</span></strong><span style="color: #080808; font-family: "Verdana", "sans-serif";"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="color: #080808; font-family: "Verdana", "sans-serif";"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Não, não há qualquer tipo de embasamento <personname productid="em calorias. Para" w:st="on">em calorias. </personname></span></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="color: #080808; font-family: "Verdana", "sans-serif";"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><personname productid="em calorias. Para" w:st="on">Para</personname> se alcançar a perda de peso efectiva e duradoura é preciso trabalhar nas causas da obesidade. Há duas causas essenciais para a maior parte das pessoas que sofrem com problemas em manter o peso: toxicidade e inflamação. Num ambiente ácido, o indivíduo não consegue eliminar toxinas, sendo assim o organismo fica “intoxicado” e consequentemente inflamado.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="color: #080808; font-family: "Verdana", "sans-serif";">É possível perder de <metricconverter productid="4 a" w:st="on">4 a</metricconverter> <metricconverter productid="8 kg" w:st="on">8 kg</metricconverter> em um mês?</span></strong><span style="color: #080808; font-family: "Verdana", "sans-serif";"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="color: #080808; font-family: "Verdana", "sans-serif";"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A perda varia de pessoa para pessoa. </span></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="color: #080808; font-family: "Verdana", "sans-serif";"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Geralmente quem consome mais alimentos ácidos, no dia a dia, são as que mais emagrecem. Quem tem o hábito de consumir alimentos mais ácidos, vai ter, consequentemente, o organismo mais ácido, sendo assim a mudança de alimentação trará maiores benefícios do que para alguém que já segue uma alimentação mais alcalina.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="color: #080808; font-family: "Verdana", "sans-serif";"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Esta perda de peso entre <metricconverter productid="4 a" w:st="on">4 a</metricconverter> 8 kgs é saudável, pois uma boa parte desta perda inicial de peso é na forma de água, que deve ser desta forma, pois a inflamação e a toxicidade provocam retenção hídrica.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="color: #080808; font-family: "Verdana", "sans-serif";"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Consumindo uma dieta anti-inflamatória e desintoxicante ajudará a eliminar a retenção e as toxinas rapidamente. Isto levara a uma perda de peso rápida, porém saudável e necessária diante destas circunstâncias.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="color: #080808; font-family: "Verdana", "sans-serif";"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Após este período o indivíduo terá uma perda de peso contínua, tanto de líquidos quanto de gordura e esta proporção varia entre as pessoas.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="color: #080808; font-family: "Verdana", "sans-serif";">Quais os componentes (principais ou alguns) determinam se um alimento é ácido ou alcalino?</span></strong><span style="color: #080808; font-family: "Verdana", "sans-serif";"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="color: #080808; font-family: "Verdana", "sans-serif";"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O conteúdo de potássio e magnésio, sobretudo garantem um pH mais alcalino e os íons cloreto e compostos nitrogenados presentes nas carnes são os que mais matem o pH ácido.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="color: #080808; font-family: "Verdana", "sans-serif";">Qual é a relação entre o nível do pH e o aumento do peso?</span></strong><span style="color: #080808; font-family: "Verdana", "sans-serif";"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="color: #080808; font-family: "Verdana", "sans-serif";"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Toxicidade e inflamação são as causas primarias do excesso de peso. Para as células funcionarem perfeitamente elas necessitam receber nutrientes e oxigénio da corrente sanguínea e serem capazes de libertar o resíduo celular. Esta troca (óptima chegada de oxigénio e nutrientes e excreção do lixo celular) só acontece quando o organismo está levemente alcalino. Se a célula não joga fora as toxinas o corpo fica intoxicado e inflamado.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="color: #080808; font-family: "Verdana", "sans-serif";">As toxinas podem interferir na perda de peso da seguinte maneira:</span></strong><span style="color: #080808; font-family: "Verdana", "sans-serif";"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="color: #080808; font-family: "Verdana", "sans-serif";"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Reduzindo a actividade de órgãos metabólicos essenciais como o fígado e a tiróide;</span></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="color: #080808; font-family: "Verdana", "sans-serif";"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Interferindo com a produção de energia e metabolismo. Reduz a habilidade da energia em “queimar gorduras” e calorias pela inibição da termogenese (produção de calor quando queimamos calorias);</span></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="color: #080808; font-family: "Verdana", "sans-serif";"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Interfere na produção de neurotransmissores cerebrais fazendo com que haja maior apetite;</span></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="color: #080808; font-family: "Verdana", "sans-serif";"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Aumentando a inflamação e o estresse oxidativo (ferramenta de envelhecimento orgânico), que reduzem o metabolismo. Ambas promovem o aumento de peso. Os radicais livres conseguem interferir com genes que controlam os níveis de açúcar no sangue, inflamação e produção de energia. Isso promove aumento de peso e resistência à perda de peso;</span></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="color: #080808; font-family: "Verdana", "sans-serif";"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Reduz a actividade e efectividade da hormona insulina favorecendo o depósito de gordura, sobretudo na região abdominal;</span></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="color: #080808; font-family: "Verdana", "sans-serif";"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Reduz a acção da leptina (hormona responsável por controlar a saciedade), assim o cérebro não recebe a mensagem que está satisfeito;</span></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="color: #080808; font-family: "Verdana", "sans-serif";"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O estado de acidez orgânica, hoje, não é exceção, é praticamente uma regra nas sociedades ocidentais devido à mudança drástica de hábitos alimentares e de estilo de vida ao longo dos últimos anos.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="color: #080808; font-family: "Verdana", "sans-serif";"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">As pessoas têm a sua alimentação repleta de alimentos muito ácidos, tais como: queijo, carne, cereais, açúcar, alimentos refinados, café e bebidas alcoólicas. Além disso, elas consomem poucos legumes, verduras, frutas, sementes e oleaginosas, que são necessárias, também para manter o equilíbrio do pH orgânico. Como um resultado deste padrão, a nossa bioquímica funciona num estado crônico ácido, berço de vários problemas de saúde, dentre eles a obesidade.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="color: #080808; font-family: "Verdana", "sans-serif";">Isso pode acontecer com qualquer pessoa ou com aquelas que tem mais predisposição para o problema?</span></strong><span style="color: #080808; font-family: "Verdana", "sans-serif";"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="color: #080808; font-family: "Verdana", "sans-serif";"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O organismo a cada minuto gera uma enorme quantidade de ácidos a partir dos seus processos metabólicos, mesmo que para desempenharem o seu trabalho propriamente, as células precisem de um ambiente alcalino. Portanto para manter a saúde, o organismo tem que neutralizar ou excretar a grande maioria dos ácidos produzidos a cada minuto. Esta capacidade de excretar ácidos e ter a capacidade de neutralizar o excesso de ácidos depende do organismo de cada um, geneticamente falando, e sobretudo influenciados pelo que é consumido.</span></span></div></div>Nelson Carvalho, Prof.http://www.blogger.com/profile/03825911655327658548noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8007888238262821278.post-16843633069407658372010-12-16T12:02:00.001+00:002010-12-16T14:34:59.018+00:00100% NATURAL E SEM ADIÇÃO DE AÇUCAR<span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Olá! </span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Peço que dispenses apenas 5 minutos a ler esta informação pois ela pode vir a ser-te útil neste momento ou num tempo próximo.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Antes de mais, começo por dizer que como pessoa ligada académica e profissionalmente à área da saúde há alguns anos, sou naturalmente céptico relativamente a determinado tipo de produtos, mas depois de ter efectivamente testemunhado espantosos benefícios com o MonaVie, posso dizer: REALMENTE FUNCIONA!</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Como exemplo mais recente, refiro uma pesquisa e trabalho efectuado na recuperação de pacientes sujeitos a Artroscopia por problemas articulares e osteo-ligamentares. Os 21 pacientes com uma ingestão diária de 30/60ml de MonaVie Active encurtaram a sua recuperação funcional de 2/3 meses para 6 semanas.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Existem já trabalhos apresentados no continente americano e Europa quanto ao beneficio do MonaVie em patologias como a Diabetes, a Hipertensão, o Colesterol, SIDA, Cancro, entre outros, os quais poderão observar nos links que deixo mais à frente.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">MonaVie Original</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> é uma bebida Premium, elaborada com uma forma exclusiva de açaí (o pó de açaí desidratado por congelamento) e outras 18 frutas, como a acerola, romã, cranberry e blueberries. <br />
Possui antioxidante Vitamina C e não contém adição de açúcar, sendo perfeita para uma dieta balanceada. Fabricada e engarrafada no Brasil, garante benefícios económicos, por meio de uma colheita sustentável e da preservação da floresta amazónica. É uma maneira conveniente e deliciosamente saudável de desfrutar o sabor da Amazónia. <br />
<br />
MonaVie Original: 19 frutas em sua essência por meio de uma fórmula inovadora. <br />
Uma bebida Premium para o seu dia-a-dia.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">as19 frutas: </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><i><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Açaí, acerola, pêra, uva vermelha, cupuaçu, ameixa, damasco, uva branca, <br />
banana, cranberry, maracujá, kiwi, blueberry, camu-camu, romã, amora, lichia, cereja e pêssego.</span></i><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">O que falar sobre o produto</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">O produto da MonaVie é uma bebida Premium com 19 frutas saborosas, entre elas, uma forma exclusiva de açaí (pó de açaí <b>desidratado por congelamento</b>). </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">MonaVie Original é uma bebida mista. Não é sumo, nem bebida funcional, nem suplemento. <br />
É uma bebida para o seu dia-a-dia, elaborada por meio de um processo Premium. Este processo inicia-se a partir da colheita e da selecção do açaí de melhor qualidade. Existem <b>vários níveis de qualidade</b> de açaí. A MonaVie compra apenas o açaí de melhor qualidade. A força de nosso produto está na mistura e não apenas no açaí. MonaVie é uma mistura de 19 frutos, na qual o açaí é o principal ingrediente. Cada uma das frutas, entre elas o cupuaçu, acerola, cranberry, blueberry, kiwi, romã e diferentes tipos de uva, foram escolhidas com muito critério e permite uma sinergia perfeita, resultando numa bebida deliciosamente saudável.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">MonaVie é composto por purés, sumos concentrados <b>e o pó de açaí desidratado por congelamento.</b> Os ingredientes ajudam a atingir o resultado final, que é excepcional. O açaí é um fruto que se decompõe rapidamente. Desde que é colhido, começa um processo de decomposição. Este processo faz com que <br />
ele tenha que ser processado num máximo 48 horas. A MonaVie possui a meta de <b>processar seu açaí em 24 horas.</b> No período de colheita, a população local sobe às palmeiras de açaí <b>pela manhã, colhe os frutos e coloca-os <personname productid="em cestas. Estas" w:st="on">em cestas.<span style="font-weight: normal;"> Estas</span></personname><span style="font-weight: normal;"> cestas são recolhidas no início da tarde, em geral por barcos, devido ao difícil acesso, que as levam para as unidades de processamento, também pertencentes à população local. A MonaVie não é dona de terras nem de unidades de processamento dos frutos, </span>dando assim oportunidade</b> à população brasileira. Chegado à fábrica, o açaí é processado e é gerado o puré de açaí sob os mais altos padrões de qualidade e higiene. O puré é congelado. Parte deste puré vai para o processo de <b>desidratação por congelamento</b>. Este processo é feito por meio da redução brusca da temperatura em conjunto com variações de pressão. A desidratação normal, por calor (Spray Dry) eleva a temperatura do alimento eliminando nutrientes. Por esta razão, utilizamos a desidratação por congelamento. Além disso, ela permite uma maior concentração de açaí por garrafa. O produto <b>possui vitamina C e não tem adição de açúcar.</b> É uma adição perfeita a uma dieta balanceada. MonaVie Original é uma maneira conveniente e deliciosamente saudável de desfrutar o sabor da Amazónia. A variedade presente na mistura MonaVie faz do produto uma bebida sem comparação. <br />
Ela <b>une as propriedades</b> de todas as frutas, de forma equilibrada e sem exageros.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">A garrafa de MonaVie é de vidro para <b>evitar a exposição</b> aos raios ultravioleta e, consequentemente, a oxidação. A MonaVie, além dos altos padrões de qualidade, pasteuriza os seus produtos para garantir a segurança dos mesmos. Essa pasteurização <b>é a pasteurização tipo Flash, </b>com a elevação e redução da temperatura rapidamente. A conhecida pasteurização tipo Chaleira eleva a temperatura dos produtos por muito tempo, cozinhando o alimento e ocasionando a perda de nutrientes. A pasteurização tipo Flash garante a segurança sem cozinhar o produto. A MonaVie é pioneira e líder global do mercado. O nosso departamento de Pesquisas e <b>Desenvolvimento de produtos está sempre à frente</b> garantindo <br />
que você tenha em mão um excepcional produto para desenvolver seu negócio de maneira sólida e consistente.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><h2 style="margin: 12pt 0cm 3pt;"><span style="font-family: Arial;"><span class="mw-headline"><span style="font-size: 10pt; font-style: normal; mso-bidi-font-style: italic;">Benefícios dos antioxidantes</span></span><span style="font-size: 10pt; font-style: normal; mso-bidi-font-style: italic;"></span></span></h2><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Nos últimos anos, foram investigados os efeitos dos antioxidantes em relação às enfermidades, principalmente nos países desenvolvidos do ocidente. As pesquisas tentam explicar os benefícios dos antioxidantes nas enfermidades cardiovasculares, em numerosos tipos de Cancro, na SIDA e em processos associados com o envelhecimento, como das cataratas, Doença de Alzheimer e outras alterações do sistema nervoso.</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Alguns estudos epidemiológicos sugerem que a ingestão de alimentos ricos em antioxidantes diminui o risco de certas enfermidades, modifica o deterioramento normal do envelhecimento e está associada a ampliação do tempo de vida, porque os antioxidantes reduziriam ou impediriam a acção dos radicais livres que causam o envelhecimento.</span><br />
<h1 style="margin: 12pt 0cm 3pt;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Arial;">Radical livre</span></span></h1><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Origem: <u>Wikipédia, a enciclopédia livre</u>.</span></div><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Radicais livres são moléculas ou átomos com um número ímpar de electrões. Os radicais livres possuem electrões de valência desemparelhados, e, portanto, são altamente reactivos, podendo inclusive reagir entre si em uma dimerização para formar uma molécula com todos os electrões emparelhados.</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">No nosso organismo, os radicais livres são produzidos pelas células, durante o processo de combustão do oxigénio, utilizado para converter os nutrientes dos alimentos absorvidos <personname productid="em energia. Os" w:st="on">em energia. Os</personname> radicais livres podem danificar células sadias do nosso corpo, entretanto, o nosso organismo possui enzimas protectoras que reparam 99% dos danos causados pela oxidação, ou seja, nosso organismo consegue controlar o nível desses radicais produzidos através de nosso metabolismo.</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Os processos metabólicos não são a única fonte de radicais livres. Factores externos podem contribuir para o aumento da formação dessas moléculas. Entre esses factores estão:</span><br />
<ul type="disc"><li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Poluição ambiental; </span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Raio-X e radiação ultravioleta; </span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Radiação electromagnética; </span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Cigarro; </span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Álcool; </span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Resíduos de pesticidas; </span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Substâncias presentes em alimentos e bebidas (aditivos químicos, conservantes, hormónios) </span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Stress; </span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Consumo de gorduras saturadas (frituras, etc.); </span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Consumo de gordura animal; </span></li>
</ul><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">É importante destacar que uma boa alimentação, rica em verduras, legumes e frutas, é a melhor maneira de prevenir os malefícios dos radicais livres.</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Uma parte do oxigénio que respiramos se transforma em radicais livres, portanto o próprio exercício físico é um importante gerador dessas moléculas. Deve ser lembrado que os radicais livres também têm um papel importante actuando no combate a inflamações, matando bactérias, e controlando o tonus dos "músculos lisos".</span><br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Os antioxidantes protegem o organismo da acção danosa dos radicais livres</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">. Alguns antioxidantes são produzidos por nosso próprio corpo e outros – como as vitaminas C, E, e o betacaroteno (Scavengers) – são ingeridos.</span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Veja: <a href="http://www.monavieessential.com/formulation.html" target="_blank" title="blocked::http://www.monavieessential.com/formulation.html"><span style="color: windowtext;">Aqui o site de MonaVie Essencial com todas as informações</span></a></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Neste momento na Europa a MonaVie tem dois produtos</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">:</span></div><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
O MonaVie Essencial e o <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">MonaVie Active</b>, que além de ser um <br />
poderoso antioxidante tem adição de glucosamina e das vitaminas A, C e E.</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Glucosamina </span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> - Porquê da inclusão num produto já tão completo?</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Glucosamina é o principal bloco de construção de muitos tecidos nas articulações que age para manter a integridade das articulações para o tratamento e prevenção de lesões e condições artríticas. Especificamente, a glucosamina parece agir como o principal precursor e/ou bloco de construção de glicosaminoglicanos (GAGs). GAGs inclui o ácido hialurónico, sulfato de condroitina, sulfato de keratan e outros. Pelo facto da condroitina e keratan serem sulfatadas em lugares chaves, elas são referidas também como GAGs poli-sulfatadas ou PSGAGs. Ambas as GAGs e PSGAGs são componentes na matriz estrutural das articulações, que envolve o liquido sinovial, cartilagem, tendões, ligamentos, ossos, vasos sanguíneos e capilares. Elas também são componentes estruturais das membranas no sistema digestivo e respiratório.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">A <b>Glucosamina</b> é útil em:</span></div><ul style="margin-top: 0cm;" type="disc"><li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Manter uma estrutura saudável e função da cartilagem nas suas articulações. </span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Apoia o movimento e flexibilidade. </span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Condições Artríticas e degenerativas das articulações. </span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Certas desordens digestivas. </span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Certas desordens circulatórias. </span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Falta e/ou decomposição do líquido sinovial. </span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Danos nos músculos, tecidos, ligamentos, tendões, vasos sanguíneos, e nervos das articulações. </span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Inflamação dos discos na coluna. </span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Inflamação das articulações já velhas e para as dores no nervo ciático. </span><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Estes sites contêm todas as informações científicas sobre os vários produtos MonaVie</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="color: blue; font-family: Arial; font-size: 10pt;"><a href="http://www.monavie.com/Web/US/en/science.dhtml" title="blocked::http://www.monavie.com/Web/US/en/science.dhtml"><span style="color: purple;">http://www.monavie.com/Web/US/en/science.dhtml</span></a> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="color: blue; font-family: Arial; font-size: 10pt;"><a href="http://com-sucesso.blogspot.com/" title="blocked::http://com-sucesso.blogspot.com/"><span style="color: purple;">http://com-sucesso.blogspot.com/</span></a></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10pt;"><a href="http://www.active-monavie.com/science.html" title="blocked::http://www.active-monavie.com/science.html"><span style="color: purple;">http://www.active-monavie.com/science.html</span></a></span><span style="color: blue; font-family: Arial; font-size: 10pt;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">São várias as informações que lhe posso enviar sobre estes produtos, actualmente</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">os produtos MonaVie são muito falados na comunicação social nos EUA, pelos incríveis<br />
resultados que milhares de pessoas tem tido.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><strong>Elenco de frutas integradas nesta fabulosa bebida:</strong></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Açaí</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">O <strong><span style="font-family: Arial;">Açaí (Euterpe oleracea)</span></strong> sempre foi uma importante fonte de alimento para as populações indígenas do Brasil e sempre foi considerada uma das plantas medicinais mais importantes da Amazónia. O açaí é tradicionalmente servido em cuias (espécie de tigela redonda indígena), e misturado com tapioca, açúcar e/ou mel. As frutas do açaí são liofilizadas (secadas) e transformadas em pó, sucos e suplementos nutricionais, vez que as propriedades energizantes e antioxidante tornaram o açaí um alimento natural muito popular fora da região da Amazónia e até mesmo da região Norte nos últimos anos.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">O açaí é um arbusto perene nativo das floresta tropical Amazónica, com frutas pequenas, redondas, de cor roxa escura, com aparência semelhante a de uvas. No entanto, a semente do açaí é muito grande e ocupa a maior parte da fruta.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">O açaí foi primeiramente utilizado por tribos da Amazónia para diversos fins medicinais, entre elas por possuir a capacidade de fortalecer o sistema imunológico, combater infecções, fortalecer e proteger o coração de doenças cardíacas, e até mesmo como um remédio natural para a </span><span lang="EN" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN;"><a href="http://www.blogger.com/%20http://www.medicinaisplantas.com/tratamento-natural-impotencia-disfuncao.html" target="_blank" title="disfunção erétil"><span lang="PT" style="color: windowtext; mso-ansi-language: PT;">disfunção eréctil</span></a></span><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> (impotência sexual). O açaí também sempre foi apreciado como um alimento energético e sua polpa era tradicionalmente usada para fazer vinho.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">O açaí é um excelente tónico natural que pode ser facilmente incorporado na maioria das dietas e regimes diários de alimentação para melhorar a disposição e a resistência. No entanto, deve-se sempre comprar açaí de fontes confiáveis. Como suplementação, o açaí liofilizado é usado para fazer cremes, sorvetes, e sucos, além de muitas vezes ser misturado com outras frutas e alimentos antioxidantes. A fruta fresca é disponível somente em apenas em regiões de florestas tropicais, como é o caso da Amazónia, situada na região Norte do Brasil.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">O açaí é frequentemente encontrado em forma de suplemento. É considerado um dos alimentos mais nutritivos disponíveis no mercado, razão pela qual muitas pessoas que o consomem, principalmente em forma de suplemento, alegam óptimos resultados. Um estudo realizado pela Universidade Estadual da Florida (EUA) mostrou que a fruta do açaí tem um enorme potencial para ajudar pessoas que enfrentam condições debilitadas de saúde e até mesmo pode trazer benefícios para o tratamento do câncer, vez que pode enfraquecer ou até mesmo destruir células cancerígenas.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">O açaí inclusive é recomendado para praticantes de actividade física que não querem acumular peso, uma vez que as propriedades naturais estimulantes que estão presentes no açaí muitas vezes é até mais benéfico que a acção estimulante de bebidas como o café e outros remédios industrializados. A fruta do açaí deixará a pessoa mais fortalecida, revigorada e saciada do ponto de vista da fome, o que fará com que queime mais calorias, trabalhe por mais tempo e faça menos esforço, ao mesmo tempo que ajuda no ganho de massa muscular magra. Além disso, o açaí ajuda na eliminação de resíduos pelo corpo. Cumpre esclarecer entretanto que, para uma condição de vida saudável, deve-se levar em conta toda a dieta e prática de exercícios físicos combinados, vez que o açaí sozinho não faz milagre.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Mirtilho</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">O <strong><span style="font-family: Arial;">Mirtilo</span></strong> (<strong><span style="font-family: Arial;">Vaccinium myrtillus</span></strong>) é uma </span><span lang="EN" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN;"><a href="http://www.medicinaisplantas.com/plantas-medicinais-mirtilo.html##"><span lang="PT" style="color: windowtext; mso-ansi-language: PT;">planta</span></a></span><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> medicinal também conhecida como <strong><span style="font-family: Arial;">Uva-do-Monte</span></strong>, Centáurea-Azul e <strong><span style="font-family: Arial;">Blueberry</span></strong> (inglês). O Mirtilo inclui as espécies Vaccinum corymbosum, Vaccinum ashei, Vaccinum angustifolium e outras espécies do gênero Vaccinum. Pertence a família Ericaceae.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">Usos</span></strong><strong><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> </span></strong><strong><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">Tradicionais</span></strong><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">: arteriosclerose, artrite, cataratas, cegueira nocturna, degeneração macular, </span><span lang="EN" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN;"><a href="http://www.blogger.com/%20http://www.medicinaisplantas.com/tratamento-natural-diabetes.html" target="_blank" title="diabetes"><span lang="PT" style="color: windowtext; mso-ansi-language: PT;">diabetes</span></a></span><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">, diarreia, disenteria, </span><span lang="EN" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN;"><a href="http://www.blogger.com/%20http://www.medicinaisplantas.com/tratamento-natural-dismenorreia.html" target="_blank" title="dismenorréia"><span lang="PT" style="color: windowtext; mso-ansi-language: PT;">dismenorréia</span></a></span><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">, febre, fraqueza capilar, glaucoma, gota, infecções urinárias, </span><span lang="EN" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN;"><a href="http://www.medicinaisplantas.com/plantas-medicinais-mirtilo.html##"><span lang="PT" style="color: windowtext; mso-ansi-language: PT;">miopia</span></a></span><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">, úlceras, varizes (veias varicosas), vómitos.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">Propriedades</span></strong><strong><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> </span></strong><strong><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">Medicinais</span></strong><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">: adstringente, antiemético, antifúngico, antioxidante, antivirótico, diurético, hipoglicémico, laxante, anti-séptico urinário.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Na medicina alternativas, as folhas do Mirtilo são usadas para tratamento do diabetes e as folhas e frutas são usadas para diarreia. Os frutos podem melhorar a habilidade para focalizar objectos e ajuda a prevenir a formação de placas nos vasos sanguíneos. Para problemas visuais, o Mirtilo aumenta circulação na região dos </span><span lang="EN" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN;"><a href="http://www.medicinaisplantas.com/plantas-medicinais-mirtilo.html##"><span lang="PT" style="color: windowtext; mso-ansi-language: PT;">olhos</span></a></span><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> e ajuda em uma gama extensiva de doenças de olho.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Os frutos podem ser especialmente úteis a pessoas que ficam muito tempo na frente do computador ou equipamentos electrónicos, motoristas, pilotos e até mesmo controladores de tráfego aéreo. A fruta do Mirtilo também melhora a circulação cerebral. Também reduz agregação de plaqueta sanguínea. As folhas em solução líquida podem ser usadas para limpeza bucal e gargarejo. Os frutos são ricos em carbohidratos, betacaroteno, potássio e vitamina C.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Na culinária, o Mirtilo pode ser usado em tortas, bolinhos, pães e até mesmo sorvete. Em alguns lugares, se consome a sopa fria. Grandes quantidades dos frutos são laxativas, embora quando usado em pequenas quantidades, serve para tratar diarreia. A erva medicinal é considerada muito segura.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">O nome de gênero Vaccinium é de origem latina, significa “vaca”, vez que tal animal aprecia tal erva. A <strong><span style="font-family: Arial;">Uva-do-Monte</span></strong> é a versão européia do Mirtilo americano e ambos tem propriedades medicinais semelhantes.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Durante a Segunda Guerra </span><span lang="EN" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN;"><a href="http://www.medicinaisplantas.com/plantas-medicinais-mirtilo.html##"><span lang="PT" style="color: windowtext; mso-ansi-language: PT;">Mundial</span></a></span><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">, doses de Mirtilo eram adicionadas à rações de pilotos da Real Força Aérea Britânica (RAF – Royal Air Force), para melhorar e apurar a visão dos mesmos.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span class="spelle"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Acerola</span></b></span><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><br />
A <span class="spelle">acerola</span> ou cereja das Antilhas é considerada a fruta mais rica <personname productid="em vitamina C. Em" w:st="on">em vitamina C. Em</personname> 100g de polpa há de <metricconverter productid="2000 a" w:st="on">2000 a</metricconverter> 5000mg de ácido ascórbico, que é a própria fonte de vitamina C. Para se ter uma ideia do que estas quantidades representam, o limão, por exemplo, apresenta um teor de ácido ascórbico de <metricconverter productid="40 a" w:st="on">40 a</metricconverter> 50mg.<br />
Apresenta na sua composição proteínas, cálcio, fósforo, ferro, vitaminas B1 e B2, <span class="spelle">pró-vitamina</span> A, além, é claro, da enorme quantidade de vitamina C.<br />
Uma pessoa comendo uma certa quantidade de <span class="spelle">acerolas</span> por dia, tem satisfeitas, praticamente, todas as suas necessidades vitamínicas. Uma <span class="spelle">acerola</span> é uma verdadeira cápsula natural de vitaminas. Pela sua excepcional qualidade nutritiva e vitamínica, aumenta a resistência geral do organismo, prevenindo contra doenças como a gripe.<br />
É uma fruta pequena, de cor vermelha, parecida com a cereja europeia. O seu sabor é levemente adocicado, com um contraste de acidez. Pode ser comida ao natural ou serve para fazer <span class="spelle">geleias</span>, doces em calda, doces em pasta, licores, etc.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Ameixa</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><br />
Contem 0,6% de proteínas, 14% de açúcares e 0,7% de sais minerais, entre os quais se destacam o ferro e o cálcio. Também é rica <personname productid="em vitaminas A" w:st="on">em vitaminas A</personname>, B1, B2 e C.<br />
A sua quantidade em açúcares e ácidos <span class="spelle">alcalinizantes</span> tornam-na num alimento muito energético, grande laxante e desintoxicante. É indicada para tratar a constipação, as congestões hepáticas e o reumatismo.<br />
As suas diferentes variedades distinguem-se pelo tamanho, cor e sabor. Quando seca aumenta a capacidade energética, porque passa a conter 50% de açúcares.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Amora</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><br />
A amora silvestre é quase um símbolo de Verão, mas existem, espalhadas pelo mundo, algumas plantações de amoras "não silvestres".<br />
É depurativa, contem potássio, fósforo e cálcio. Extremamente rica <personname productid="em vitaminas A" w:st="on">em vitaminas A</personname>, B e C, a amora contém, também, uma boa percentagem de taninos sendo, por isso, ligeiramente adstringente. Os frutos frescos e crus, agem contra anemia, falta de apetite e úlceras no estômago.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Banana</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><br />
Este fruto contém 23 % de hidratos de carbono e é rico em proteínas, sais minerais (potássio, sódio, fósforo e cálcio), vitaminas A, B6 e <span class="spelle">E,</span> <span class="spelle">e</span> fibras solúveis. O seu valor nutritivo é superior ao da maior parte das frutas frescas.<br />
Deve consumir-se madura, pois assim todo o amido já se converteu em açúcar, o que a torna mais facilmente assimilável. Contrariamente ao que se crê é uma fruta de fácil digestão, indicada especialmente em casos de acidez e úlcera do estômago, como também em certas afecções do coração ou rins, nas quais é indispensável uma cura seca. A banana possui alto valor nutritivo, equilibra o PH do organismo e é recomendada nos casos de gastrite. Regula os processos digestivos, ajuda a aliviar a síndrome pré-menstrual e protege o coração e os vasos sanguíneos. É utilizada para regular o intestino, o fígado, o estômago e os rins. Auxilia no tratamento das vias respiratórias, principalmente contra doenças como asma, tuberculose e pneumonia.<br />
Uma banana média fornece cerca de um terço das necessidades diárias recomendadas de potássio e cerca de 100 calorias, sob a forma de frutose e amido, que o corpo transforma em energia. É, por isso mesmo, muito usada pelos atletas que a consideram um anabolizante natural e uma ajuda contra as cãibras e contracções dos músculos. Em champôs, loções tónicas e máscaras <span class="spelle">remineralizantes</span>, a banana, ajuda a tirar o volume dos cabelos crespos.<br />
A sua polpa, branca e saborosa, é um excelente alimento para crianças e idosos, uma vez que tem um grande poder <span class="spelle">antirraquítico</span>, e em algumas regiões onde se cultiva, consome-se em vez do pão.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Cerejas</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><br />
Contêm 0,6% de proteínas, 15% de amidos e açúcares, 0,5% de sais minerais (potássio, sódio, fósforo, magnésio, ferro e principalmente cálcio), e vitaminas A, B1, B2, C. As cerejas mais negras, normalmente as mais doces, contêm mais ferro, potássio e magnésio do que as variedades mais claras. Porém, todas as variedades contêm vitamina C e <span class="spelle">flavonóides</span>, uma substância com poder antioxidante, o que significa que as cerejas ajudam a combater o envelhecimento e a fortalecer o sistema imunitário.<br />
Estas frutas deliciosas são altamente purificadoras dos humores, desinfectam o intestino e mineralizam o sangue. Ideal para combater a prisão de ventre, estimular a digestão e as funções do pâncreas, além de terem propriedades diuréticas. O seu sumo ajuda a diminuir a febre.<br />
Muito aconselhável em doentes que sofram de <span class="spelle">uricemia</span> (estado mórbido provocado pela acumulação de ácido úrico no sangue), artrite e gota, pois são excelentes neutralizantes do ácido úrico, uma vez que contêm ácido <span class="spelle">salicílico</span>.<br />
Óptimo para o crescimento das crianças, devido à quantidade de sais minerais e ao alto teor de vitaminas que estimulam todos os processos de desenvolvimento e crescimento.<br />
Deve evitar-se o consumo de água imediatamente depois de consumir cerejas.<br />
Conserva-as no frigorífico para retardar as perdas de vitaminas, e para que se mantenham frescas. Lava-as imediatamente antes de as comer, uma vez que esta fruta apodrece rapidamente.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span class="grame"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Damasco</span></b></span><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><br />
<span class="grame">Esta fruta, também designada</span> por alperce ou albricoque, contem 0,2% de proteínas, 15% de hidratos de carbono. Rico <personname productid="em vitaminas B" w:st="on">em vitaminas B</personname>3, B5, C, <span class="spelle">betacaroteno</span> e ácido <span class="spelle">fólico</span>, além de pequenas quantidades de B1, B2 e B6, o damasco possui alto teor de cálcio, magnésio, fósforo, potássio e enxofre. Nessa fruta encontram-se também pequenas quantidades de cobre, ferro e zinco. Devido ao <span class="spelle">betacaroteno</span>, o damasco é muito saudável para a pele, todas as membranas e mucosas e para a visão.<br />
Esta fruta, da qual existem cerca de 50 variedades, teve origem na Ásia Ocidental e espalhou-se pela Europa por intermédio dos Árabes. O seu sabor doce provém da elevada proporção de hidratos de carbono e sacarose que contém. Tradicionalmente é recomendado para tratar doenças pulmonares, como a asma, para prevenir a cegueira nocturna e diminuir o risco de cancro do estômago e do pulmão.<br />
É um fruto de fácil digestão, com propriedades mineralizadoras e laxantes.<br />
Embora com mais calorias que os frescos, os damascos secos são considerados um dos melhores frutos para a saúde, pois constituem uma fonte concentrada e prática de nutrientes, tendo mesmo feito parte da dieta dos astronautas Americanos em alguns dos seus voos espaciais.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Kiwi</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><br />
É fruto de uma planta originária da China, cujas sementes foram levadas para a Nova Zelândia, no início do século XX. Aí foi rebaptizado com o nome de kiwi, a ave símbolo do país.<br />
O kiwi é muito rico <personname productid="em vitamina C" w:st="on">em vitamina C</personname> (duas vezes mais do que a laranja) e é uma fonte considerável de <span class="spelle">betacaroteno</span>. É ainda rico em potássio, magnésio, ácido <span class="spelle">fólico</span> (muito importante na dieta das grávidas). Contém uma enzima <span class="grame">-</span> a <span class="spelle">actinidina</span> - que ajuda a digestão. Possui quantidades menores de outros nutrientes como vitamina B6, <span class="spelle">niacina</span>, vitamina <span class="grame">A que</span> reproduz as células, agindo no combate às rugas da pele, <span class="spelle">riboflavina</span>, cálcio, zinco, ferro e ácido <span class="spelle">pantoténico</span>, fósforo e os aminoácidos <span class="spelle">glutamato</span> e <span class="spelle">arginina</span>.<br />
Possui <span class="grame">capacidade</span> <span class="grame">antioxidante</span>, efeitos <span class="spelle">anticancerígenos</span>, efeitos anti-inflamatórios e leves efeitos laxativos. Contribui também para equilibrar a tensão arterial, aumenta as defesas do organismo na prevenção das gripes e constipações. As quantidades razoáveis de fibras solúveis<span class="grame">,</span> auxiliam a diminuição dos níveis de colesterol no sangue.<br />
É uma das poucas frutas de coloração verde quando madura, sendo a clorofila responsável pela cor verde. A clorofilina, derivada da clorofila, é um potente inibidor da <span class="spelle">Aflotoxina</span> B1, substância cancerígena.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span class="spelle"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Li chia</span></b></span><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><br />
Originário da China<span class="grame">,</span> é um fruto pequeno, de casca fina, mas rugosa e dura, com uma cor vermelha rosada intensa. A polpa é gelatinosa, translúcida, sucosa e de excelente sabor.<br />
É uma fruta rica <personname productid="em vitamina C" w:st="on">em vitamina C</personname>, com pequenas quantidades das vitaminas do complexo B e de minerais. É responsável por instigar o apetite, proporcionar efeitos reconstituintes para o organismo e favorecer a digestão.<br />
Devido à grande quantidade de água que possui, a polpa da fruta repõe o líquido perdido pelo organismo nos dias mais quentes. O sabor é perfumado, o que faz com que sejam muito utilizadas na cozinha oriental, mas, também, como ingrediente de saladas de frutas.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Maracujá</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><br />
O maracujá é uma boa fonte de hidratos de carbono. Contém vitaminas A e C, além de vitaminas do complexo B. É rico em minerais como cálcio, fósforo e ferro. O maracujá ainda conta com a presença da <span class="spelle">pasiflora</span> ou <span class="spelle">maracujina</span>, o que faz dele um calmante. A fruta também é óptima para combater insónia, tensão nervosa, espasmos gástricos, estimular a digestão e reforçar o sistema imunológico.<br />
As sementes actuam como vermífugos e são muito nutritivas.<br />
Acredita-se popularmente que o chá de suas folhas, além de actuar como calmante, é também um <span class="spelle">antitérmico</span> eficaz e que ajuda no combate às inflamações cutâneas, mas essa acção não tem confirmação científica.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Pêra</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><br />
Pomo com mais de duas mil variedades, originário da região mediterrânea, principalmente da Grécia. Apresenta 85% de água, 13% de hidratos de carbono (açúcares) e 0,5% de sais minerais.<br />
A pêra é rica <personname productid="em vitamina B" w:st="on">em vitamina B</personname>1, além de outros elementos do complexo B igualmente benéficos ao sistema cardiovascular. É também uma importante fonte de potássio, fósforo, zinco, cobre e níquel. Este é o fruto que fornece maior quantidade de pectina, uma fibra solúvel que ajuda a fazer as digestões pesadas e actua como regulador da função intestinal (ideal para evitar obstipação).<br />
Na medicina popular, a pêra faz parte da alimentação dos diabéticos, pois possui um índice <span class="spelle">glicémico</span> baixo. Por outro lado, tem a capacidade de manter estáveis os níveis de colesterol, porque contém bastantes fibras solúveis.<br />
É uma fruta recomendado para <span class="spelle">nefríticos</span>, diabéticos, convalescentes, hipertensos. <span class="grame">É</span> laxante e purificadora, e é usada em enfermidades intestinais e nutricionais. Também estimula todas as funções cerebrais, acalma os nervos, contém grandes propriedades <span class="spelle">mucolíticas</span>, ajuda a baixar o nível de ácido úrico. Muito benéfica contra o <span class="spelle">hipo função</span> da glândula tiróide, pelo seu conteúdo em iodo.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Pêssego</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><br />
Com origem nas montanhas do Tibete e da China, onde ainda hoje é símbolo de longevidade, o pêssego foi cultivado pela primeira vez em <metricconverter productid="3000 a" w:st="on">3000 a</metricconverter>.C. Por volta de <metricconverter productid="2000 a" w:st="on">2000 a</metricconverter>.C. chegou à Grécia e o resto da Europa não tardou em beneficiar nutritivamente deste fruto.<br />
É ideal para quem está sob dieta de emagrecimento, uma vez que tem pouquíssimas calorias. É considerado também um purificador natural da pele e é um dos frutos melhor tolerados pelo estômago.<br />
Contem tanta quantidade de hidratos de carbono como as maçãs, a sua capacidade mineralizadora e o seu ácido são bastante benéficos ao aparelho digestivo. É um fruto rico <personname productid="em vitaminas A" w:st="on">em vitaminas A</personname>, B1, B2, e C e em potássio, fósforo e níquel<br />
Possui propriedades laxantes e depurativas. Tem ainda propriedades diuréticas, e é recomendado em casos de retenção de urina e cálculos. É responsável por tonificar todo o organismo, estimular o apetite e é excelente para a digestão e o metabolismo, produzindo efeitos sedativos e expectorantes utilizados até pela indústria farmacêutica. A presença de antioxidantes como os <span class="spelle">carotenos</span>, <span class="spelle">flavonóides</span> e vitamina C, fazem dele uma importante "ferramenta" no combate às doenças cardiovasculares, à gengivite, à infertilidade masculina e à tensão arterial alta.<br />
As flores do pessegueiro em infusão actuam como laxantes e as folhas são diuréticas, purgantes, <span class="spelle">anti-helmínticas</span> e <span class="spelle">antiespasmódicas</span>. O fruto deve comer-se bem maduro, <span class="grame">para que</span> seja de fácil digestão.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Romã</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><br />
Cultivada ao longo da região mediterrânea, a romã é um fruto de pele espessa, com uma cor entre o beije e o vermelho, que protege os seus inúmeros bagos vermelhos. Existem variedades azedas, doces e agridoces.<br />
A incomparável <span class="spelle">suculência</span> da romã deve-se ao seu elevado teor de água. É, também, rica em açúcar, vitaminas C e do complexo B. A sua percentagem em taninos e substâncias corantes, torna-a, também, ligeiramente áspera. São fortemente mineralizadoras, refrescantes e nutritivas. Tem uma acção anti-inflamatória, digestiva e ligeiramente adstringente.<br />
A sua concha (casca) cozida é usada, no tratamento da diarreia, devido à grande quantidade de tanino que contém.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Uva</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><br />
Consta que <span class="spelle">Mahatma</span> <span class="spelle">Gandhi</span>, durante os seus longos jejuns, bebia apenas sumo de uva. Na verdade, este fruto é considerado ideal para casos de anemia e fadiga, devido às suas capacidades de regeneração. Embora não esteja totalmente comprovado, pensa-se que o seu consumo diminui também as probabilidades de desenvolvimento de cancro.<br />
Certo é que o seu consumo melhora a função renal e ajuda a eliminar o ácido úrico. Outra certeza é que as uvas contribuem para a firmeza e elasticidade da pele, pois contêm agentes antioxidantes mais poderosos do que os existentes nas vitaminas C e ou E <span class="grame">-</span> os <span class="spelle">polifenóis</span>.<br />
A uva é extremamente rica <personname productid="em vitamina A" w:st="on">em vitamina A</personname>, B1, B2, e C, sais minerais e água e é ligeiramente diurética. O seu teor de açúcar é elevado, o que faz com que seja um fruto muito calórico. A partir das uvas, também se obtém um fruto seco <span class="grame">–</span> as passas.<br />
As uvas aumentam a secreção biliar, estimulam os centros nervosos, fortalecem a circulação e proporcionam vigor e pureza ao sangue. São insubstituíveis no tratamento de inflamações e desordens do aparelho digestivo (fígado e baço), afecções respiratórias e circulatórias, cálculos, enfermidades dos órgãos genitais e urinários, intoxicações, etc.<br />
Este fruto é um alimento refrescante e energético, tradicionalmente usado para tratar problemas como a artrite e o reumatismo. Pela sua variedade de <span class="spelle">fitonutrientes</span>, nomeadamente pela grande quantidade de potássio, as uvas também são usadas para aliviar a retenção de líquidos e a micção dolorosa. Mas o poder medicinal deste fruto, nomeadamente o seu sumo, produz efeitos positivos nos distúrbios hepáticos, como a hepatite e a icterícia.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Camu</span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Originário da Amazónia, rico em aminoácidos, flavonóides e, principalmente, vitamina C, o camu-camu não podia começar com uma letra mais adequada<br />
O camu-camu (Myrciaria dubia) é da mesma família da goiaba e da jabuticaba.<br />
O ácido ascórbico (vitamina C) actua na síntese de colagénio. Por isso, o camu-camu tem sido aproveitado na indústria de cosméticos. </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Os flavonóides têm propriedades antimutagénicas e, por isso, actuam na prevenção do câncer. Existe a possibilidade de que o camu-camu seja um dos alimentos que, por possuir tais componentes, ajude a exercer esse efeito.<br />
O camu-camu também é conhecido como caçari e araçá d’água. </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Cupuaçu</span></strong><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">Cupuaçu</span></strong><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> </span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">é um fruto que possui perfume forte e doce, tem a forma oval e chega a medir até <metricconverter productid="25 cm" w:st="on">25 cm</metricconverter>. O cupuaçu tem um aspecto feio mas possui muitos benefícios para quem o consome. Pode ser consumido na forma de sumo, doces, geleia, mousse, compotas e licores.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">Propriedades:</span></strong><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> vitaminas, Minerais, Fibra solúvel que ajuda. <strong><span style="font-family: Arial; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">Benefícios:</span></strong><strong><span style="font-family: Arial;"> </span></strong>Ajuda a resolver problemas gastrointestinais, Antioxidante, Protege contra o cancro da pele (filtro solar), e é usado ainda na composição de diversos cosméticos.</span></div>Nelson Carvalho, Prof.http://www.blogger.com/profile/03825911655327658548noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8007888238262821278.post-39092488049892591842010-12-14T17:44:00.000+00:002010-12-14T17:44:25.997+00:00ALGUNS TESTEMUNHOS - video<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/lTVodiuIgNQ?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/6nkRQXmzfmw?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><object class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="http://2.gvt0.com/vi/1zlF_XoHKyY/0.jpg" height="266" width="320"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/1zlF_XoHKyY&fs=1&source=uds" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><embed width="320" height="266" src="http://www.youtube.com/v/1zlF_XoHKyY&fs=1&source=uds" type="application/x-shockwave-flash"></embed></object></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/tjGck2Y4cKE?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/9FnEAn1hAiI?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>Nelson Carvalho, Prof.http://www.blogger.com/profile/03825911655327658548noreply@blogger.com0